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Yoga

Corso di Yoga a Monteverde Portuense, centro Fit On You, Via di Affogalasino 103, 00148 Roma. Tel. 06.893.44.300

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Informazioni sul Corso

Lo Yoga è una delle attività più rilassanti e benefiche sia per il corpo che per la mente; questa disciplina aiuta a ridurre il mal di schiena, migliora la postura, rinforza la muscolatura, migliora la flessibilità del corpo e ha effetti benefici sull’umore e sulla gestione dello stress.

Durante una lezione vengono utilizzate diverse posizioni chiamate (asana) ed esercizi di respirazione e meditazione. Vi sono diversi stili di Yoga, una tra queste è il Vinyasa, di tipo dinamico, la cui caratteristica principale è quella di passare con lentezza, fluidità e dolcezza da un’asana all’altra. E’ una pratica di Yoga moderna in cui vengono stimolate la forza e la resistenza muscolare.

Allenati in modo sicuro e mirato e vivi i tuoi risultati!

Obiettivo Equilibrio
Stabilità
Durata 60'
Intensita Bassa

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Fit on You Training Club

Compilando il Form qui presente, puoi richiedere ulteriori informazioni in merito a questo Corso.

Se preferisci chiama ora dal tuo smatphone al numero 06.893.44.300, oppure se sei nella zona di Monteverde Portuense passa nel nostro Club, siamo in Via di Affogalasino 103, 00148 Roma.

Ti aspettiamo.

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    Corsi Energy Group Functional e Preboxe, centro Fit On You Roma
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    All'interno della categoria Energy Group, troviamo tutti quei corsi ad alta intensità, dove il lavoro muscolare ed aerobico sono messi a dura prova e la tecnica dell’esecuzione degli esercizi è di fondamentale importanza.

    Vi ricordiamo che gli allenamenti sono tutti a numero chiuso per offrire maggior qualità e controllo di esecuzione per ogni esericizio.

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